Test para sanar
tus heridas de la infancia
Descarga libre
¿Te cuesta poner límites, pedir ayuda o sentirte suficiente? ¿Sientes vergüenza de ti, de tu cuerpo o te responsabilizas del bienestar de los demás? Estas sensaciones no aparecen porque sí. Muchas veces, son el reflejo de heridas de la infancia que vienen de muy lejos, de experiencias vividas en tu infancia que aún hoy te afectan sin darte cuenta. Este dolor emocional puede estar relacionado con un trauma infantil que sigue activo en tu interior.
En este test descubrirás cómo saber si tienes heridas de la infancia y cómo estas pueden estar condicionando tu forma de pensar, sentir y relacionarte. A través de un conjunto de preguntas, te ayudamos a ponerle nombre a lo que te pasa, entenderte mejor y empezar a cuidarte con más respeto y amor propio.
Descárgalo gratis ahora y da el primer paso hacia una autoestima más fuerte y una relación más sana contigo.
Descripción
Cuando tienes la autoestima baja, todo cuesta más. Dudas de ti, te exiges demasiado y te sientes culpable por casi todo. Por ejemplo, si alguien te critica, te lo crees al instante y piensas que no vales lo suficiente. Esa sensación de no estar nunca a la altura cansa y duele. Y muchas veces, está profundamente ligada a un miedo al abandono que desarrollamos en la infancia.
Tener buena autoestima te cambia por dentro. Te sientes más segura, más tranquila, más tú. Imagínate pedir ayuda sin culpa o decir que no sin miedo. Imagina que dejas de justificarte y empiezas a cuidarte desde el respeto. Eso también es posible para ti. Aprender cómo mejorar la autoestima es una decisión que transforma tu día a día.
En crea sentido psicología hemos creado este test gratuito con preguntas para ayudarte a identificar tus heridas emocionales. Lo llamamos heridas de la infancia, y es el primer paso para conocerte mejor, tratarte con más amor y empezar a construir una autoestima sólida.
Descárgalo ahora y empieza a volver a ti.
Sí. Si sientes que hay algo que no termina de encajar en tu manera de relacionarte contigo, con los demás o con tu historia, este ebook es el primer paso. No necesitas tenerlo todo claro. Solo necesitas abrirlo y dejarte guiar por las preguntas. Ahí empieza el cambio.
Te comprendemos. No se trata de forzarte a revivir el dolor, sino de reconocerlo con amabilidad y sin juicio. Este test para detectar heridas emocionales te invita a observar desde fuera, con cuidado, para entender patrones que hoy te limitan. Nadie te va a exponer ni a obligar a nada. Solo tú decides hasta dónde llegar.
Eso es una posibilidad real y la tomamos muy en serio. Por eso, además del test, te ofrecemos el acompañamiento de un equipo de psicólogas expertas que pueden ayudarte, si lo deseas, a trabajar lo que emerja. Pero no estás sola. Este test no abre heridas, abre caminos.
Es muy normal pensar esto. Pero el dolor emocional no siempre se manifiesta como una gran crisis. A veces se camufla en la autoexigencia, la ansiedad, la sensación de no ser suficiente o el miedo al rechazo. Si algo de esto te resuena, este test es para ti.
No necesitas más de 10-15 minutos. Puedes hacerlo a tu ritmo, en cualquier momento tranquilo del día. Es un espacio para ti, breve pero transformador. Un pequeño paréntesis para empezar a cuidarte por dentro.
No estás aquí para hacerlo perfecto. El test no busca respuestas “correctas”, sino que observes cómo resuenan en ti. Lo importante no es lo que contestes, sino lo que descubres al hacerlo. Y si te surgen dudas, estamos aquí para acompañarte.
Descubrirás cómo se manifiestan en tu vida las heridas de la infancia. Entenderás por qué repites ciertos patrones, por qué te cuesta decir que no o pedir ayuda. Este conocimiento es el primer paso para empezar a sanar heridas emocionales y relacionarte contigo desde el amor, no desde la culpa.
Sí, es 100% gratuito. No hay compromiso ni coste oculto. Solo necesitas descargarlo y dedicarte un momento. Lo hemos creado para que tengas una herramienta real, accesible y valiosa, sin condiciones.
Está hecho para ti si sientes que tu historia personal, tu infancia o tus relaciones han dejado marcas que todavía te duelen. Lo han descargado desde madres con ansiedad hasta profesionales del cuidado que sienten que siempre están “para otros” pero nunca para sí. Si algo en ti se mueve al leer esto, es para ti.
Entonces habrás dado un paso valiente y precioso. Desde Crea Sentido te ofrecemos sesiones individuales, programas y acompañamiento terapéutico adaptado a tus necesidades. Nadie sana solo. Aquí tienes un espacio seguro para volver a ti.
Este test es más que un pdf. Es una puerta de entrada a una relación más amable contigo misma. Una invitación a escucharte, reconocerte y empezar a cuidarte como mereces. Incluso si sientes la herida de humillación, el miedo al abandono, la herida de traición, el miedo al rehazo o arrastras otro tipo de trauma infantil, puedes empezar a sanar paso a paso.
Descárgate este test gratuito sobre heridas de la infancia y da el primer paso hacia una autoestima más sana y consciente 🙂
