Cuadernillo PDF – Mejora la relación contigo mismo/a

¿Cuántas veces has pensado en mejorar la relación contigo mismo?¿cuántas te has prometido empezar a hablarte bien? ¿Y cuantas has pensado en hacer cosas que realmente te gustarían en ese momento y no has hecho? Con este nuevo cuadernillo te animamos a que de una vez por todas ¡te pongas a ello!

Encontrarás actividades que te permitan aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a, basadas, entre otras, en la autocompasión, en decir NO, en tener momentos de autocuidado y un estilo de vida más saludable.