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PLAN AUTOCUIDADO EMOCIONAL
3,99€ Impuestos incluidos
Este plan de autocuidado está pensado para acompañarte en el camino de la búsqueda de embarazo, en la espera y en las pérdidas gestacionales.
Aquí encontrarás herramientas sencillas y prácticas que te ayudarán a reconocer y sostener tus emociones, a cuidar tu cuerpo y tu mente, y a crear pequeños momentos de alivio y conexión contigo misma.
8 prácticas sencillas y transformadoras
El objetivo de este plan es aprender a acompañar las emociones y a atravesarlas de manera más amable y consciente. Cada práctica, respiración, movimiento, escritura, contacto con otras personas, tiene un propósito concreto: calmar la ansiedad, liberar energía, organizar tus pensamientos o sentirte acompañada.
A través de este plan, podrás identificar qué práctica puede ayudarte según la emoción que estés sintiendo, y así construir tu propio camino de autocuidado día a día, respetando tu ritmo y tus necesidades.
CUANDO TE CUIDAS, LE RECUERDAS A TU CUERPO Y A TU CORAZÓN QUE SIGUES AQUÍ.
Descripción
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